如何判断您何时最容易受孕：排卵的迹象和证据
为什么所有女性都应该了解自己的排卵周期有多种原因。知道自己何时排卵的女性可以更好地避免意外怀孕，知道何时最好尝试怀孕，并对自己的生殖健康充满信心。不幸的是，关于女性生育能力的虚假信息很多。以下是一些了解您何时排卵的方法。
排卵的症状
有许多明显的症状可以用来表明女性可能正在排卵。这些体征并不总是意味着您当前正在排卵，但它们可以很好地表明您处于受孕窗口期。
- 可能表明您当前具有生育能力的迹象之一是性欲和性欲增加。这种行为是正常的，因为这是我们的自然本能，感觉需要发生性行为才能繁殖。如果您的性欲较高，您可能正在排卵。
- 您的 BBT 或基础体温的变化可能是由于您的排卵周期发生的。为了测试这种症状，您需要在醒来后的前 30 分钟内测量体温。一旦我们醒来，我们的体温就会升高，所以为了准确地看到您的 BBT 是否升高，您不能等待太久。如果您发现自己的体温比正常 BBT - 至少高出十分之三度，这可能表明您正处于排卵周期。
- 排卵的另一个迹象是宫颈粘液粘稠。额外的分泌物可以让您知道您正处于最有生育能力的时期。女性排卵时会产生粘稠的蛋清色粘液，以更好地保护精子以实现最佳受精。
- 其他迹象，例如下腹部疼痛和乳房触痛，可能暗示排卵和生育高峰。
排卵测试
发现排卵时间的可靠方法是进行排卵测试。您可以从附近的药房购买一剂。定期了解排卵模式的最佳方法是每月进行测试并与医疗专业人员保持联系。通过积极主动，您可以学习如何照顾您的生殖健康。
如果您正在尝试要孩子，您就会知道最佳受孕时间是什么时候。另一方面，如果您想避免怀孕，可以通过在排卵周期内停止性交来更好地预防怀孕。如果您有生育问题，尽早了解自己的生育周期有助于抑制日后的失望情绪。
年龄范围和生殖健康
与男性不同，年龄对女性的生育能力起着重要作用。虽然男性在 60 多岁、有时甚至年龄更大的时候仍然可以怀孕，但大多数女性到了 40 多岁和 50 多岁就不再具有生育能力。更年期通常影响 40-50 岁的女性，尽管一小部分女性在这个年龄段仍然可以怀孕。即使对于一些年轻女性来说，生育仍然是一个挑战。
这就是为什么那些想要孩子的人在40岁之前就面临着怀孕的压力。如果您担心自己必须怀孕的时间，请与您的医生讨论。近年来，大约 15% 的北美夫妇未能怀孕。这是一个巨大的比例，给那些想要孩子的人带来巨大的心碎和失望。尽管您的年龄很大，但您可能会面临生育方面的问题，但年龄是影响女性排卵周期和整体生殖能力的决定性因素。
下一步
使用上述工具跟踪您的排卵模式将有利于您更好地安排您的生殖之旅。然而，即使在进行排卵测试之前，决定您希望多久生孩子以及想要生多少孩子也很关键。如果您有任何疑虑，请咨询妇产科医生等医疗专业人士，以了解您的生育能力。
